自分へのご褒美、同じことの繰り返しでは満足度が上がらない理由

Gladstone・Rubertonら(2024)[1]

楽しみのための支出(映画・外食・趣味など)の「バリエーション」が多い人ほど、生活満足度が高い傾向が、銀行の取引データを使った調査で確認された。この関係は、総支出額や収入・資産などの財政状況を考慮しても残っており、同じジャンルの支出を繰り返すだけでは見られなかった。4つの調査(合計2,920人)のうち、銀行データを使った調査(527人)では、支出のバリエーションと生活満足度の間に統計的に意味のある関連が見られた。

対象: 英国の銀行利用者527人の12か月分の取引データ(202,362件)、ほか自己報告データを使った3つの追加調査(米英、合計2,393人) ／ 限界: 相関関係を中心とした調査で、バリエーションが満足度を高めるのか、満足度の高い人がもともと変化のある使い方をするのかは、この研究だけでは完全に区別できていない。

Kahneman・Deaton(2010)[2]

米国で45万件以上の調査回答を分析した結果、収入は「生活への評価」とは強く結びついていた一方、日々の感情的な満足感は、年収がおよそ75,000ドルを超えるとそれ以上は伸びなくなっていた。使えるお金の量そのものを増やすことには、日々の気分を良くする効果に限界があることを示している。

対象: 米国の成人を対象にした大規模な日次調査(ギャラップ社、回答45万件超) ／ 限界: 米国のデータであり、2008〜2009年当時の調査のため、現在の物価や他の国にそのまま当てはまるとは限らない。

Whillans・Dunnら(2017)[3]

同じお金を使うにしても、家事代行や時短サービスなど「時間を買う」使い方をした人ほど、生活満足度が高かった。実験では、時間を買う使い方をした人のほうが、モノを買った人よりもその日の幸福感が高くなった。

対象: 米国・カナダ・デンマーク・オランダの成人6,271人の調査、および働く成人を対象にした実験 ／ 限界: 調査の多くは比較的豊かな国の対象者であり、時間を買う余裕がない層にはそのまま当てはまらない可能性がある。