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ギャンブルや宝くじ、月いくらまでなら害が出にくい？「収入の1％・月4日・2種類まで」で確かめる計算表

ギャンブルや宝くじの使い方を「世帯月収の1％・月4日・2種類まで」の目安と比べる計算表。英・フィンランド・カナダの研究と限界も整理。

ギャンブルで負けを取り返そうとしてしまったら？「チェイシング」の後の立て直し手順と相談先

ギャンブルで負けを取り返そうとしてしまったら、今夜は追加の入金を止め、負けた額を書き出し、上限や利用停止の仕組みと相談先を使う。29の試験では心理療法で問題の重さが下がった。

宝くじやギャンブルをつい続けてしまうのはなぜか。「惜しい外れ」と収入比較の研究

収入が低いと感じさせられた人は宝くじを多く買い、「惜しい外れ」は当たりのときにも働く脳の部分を働かせて続けたい気持ちを強めていた。

ギャンブルやガチャ、のめり込んでいない？研究で使われる質問票PGSIの9項目で振り返る

研究で使われるPGSIの9項目で、ギャンブルやガチャへののめり込みを振り返る表。日本で1.7%という推計と、精神保健福祉センターなどの相談先も整理した。

ギャンブルやガチャの使いすぎを防ぐには？「上限を先に決める」「使った額を見る」研究からわかった5つの工夫

遊ぶ前に月の上限を低めに決め、使った額を記録して見直す。上限の低い人ほど2年後のリスク判定が少なかったノルウェーの10万人の記録など5つの研究から整理。